Chi sono |Cosa faccio
Mi chiamo
Cristina
Rositano
…e avevo circa 16 anni quando ho iniziato a interessarmi di psicologia al liceo, dall’incontro con le teorie sull’uomo dei filosofi e con la lettura di alcuni testi di psicologia: ciò che attraeva la mia attenzione era studiare e comprendere la psiche umana. Appena diplomata ho quindi deciso di recarmi a Torino per intraprendere gli studi universitari di psicologia.
Mi sono laureata a pieni voti nel 2003 in psicologia clinica e di comunità; ho conseguito l’abilitazione professionale e sono iscritta dal 2005 all’Albo Psicologi Piemonte n 4215/A. Nel 2006 ho intrapreso la scuola di specializzazione quadriennale in psicoterapia cognitivo-comportamentale presso il centro Clinico Crocetta di Torino; nel 2009 ho iniziato una collaborazione continuativa per circa 6 anni nel servizio di neuropsicologia presso il Presidio Ausiliatrice-Fondazione Don Gnocchi di Torino; nel 2016 ho ricevuto una formazione presso l’Università di Roma La Sapienza per diventare insegnante di Mindfulness e programma MBSR (Mindfulness based stress reduction) e intraprendere un percorso personale di studio e pratica di meditazione Vipassana.
Cosa faccio
Il mio lavoro è aiutarti a stare bene, a ristabilire un equilibrio tra pensieri, emozioni e sensazioni… Come?
Uso gli strumenti della psicoterapia cognitivo-comportamentale e della Mindfulness, attraverso consulenze, psicoterapia, percorsi individuali e di gruppo, in studio e on-line.
Mi occupo inoltre di neuropsicologia clinica, ossia di interventi di allenamento delle abilità mentali (attenzione, memoria ecc.) che ho chiamato ‘palestra per la mente’, per adulti di età compresa e superiore ai 65 anni in salute e che desiderano mantenere in forma il cervello, in studio e on line, nonché di riabilitazione e stimolazione delle abilità mentali a domicilio per persone adulte e anziane che hanno sviluppato disturbi neuro-cognitivi e di sostegno psicologico (e psico-educativo) ai familiari che se ne prendono cura.
Ti aiuto a...
Porre un quesito, verbalizzare una difficoltà o un’esigenza
Attraverso una conversazione esplorativa gratuita (15-20 minuti) solo on line o telefonicamente
Offro una conversazione esplorativa, su appuntamento, per valutare la possibilità di intraprendere uno dei percorsi sottostanti. Per usufruire della conversazione gratuitamente occorre scrivere via mail a: cristina@spaziotrapensieri.it o utilizzare il contact form per ricevere info, un sms o sms whatsapp al + 39 3491586197.
Avanzare verso i tuoi scopi
Attraverso una consulenza psicologica focalizzata su una criticità specifica (on line o in presenza)
Si tratta di un ciclo di incontri (da concordare) che hanno lo scopo di individuare insieme la tematica che rappresenta un inciampo al prosieguo più sereno della propria vita.
Attraverso un percorso di psicoterapia ad orientamento cognitivo-comportamentale (on line o in presenza)
È un percorso che consente di esplorare i meccanismi che agiscono sotto traccia, per conoscere e regolare i vissuti emotivi, riconoscere e favorire il cambiamento di attitudini mentali, comportamenti non efficaci sul piano personale e interpersonale.
Essere più consapevole
Attraverso un programma per la riduzione dello Stress (Protocollo MBSR) basati sulla Mindfulness (on line o in presenza). È un protocollo strutturato ideato dal medico Jon Kabat Zinn per ridurre condizioni di ansia e di stress. Il programma si articola in 8 settimane, in gruppo e ha lo scopo di fornire strumenti di gestione di situazioni critiche, attraverso una maggiore consapevolezza di sé e comprensione dei meccanismi di funzionamento della mente.
Attraverso interventi propedeutici sulla Mindfulness, ossia brevi cicli di incontri per avvicinarsi alle pratiche di consapevolezza Mindfulness
Essere efficiente mentalmente
Attraverso la “Palestra per la mente” per over 65: programma di allenamento delle abilità mentali per persone di età compresa e superiore ai 65 anni che desiderano mantenere il proprio cervello in salute e in forma e prevenire gli effetti dell’ invecchiamento normale e fisiologico (on line o in presenza)
Attraverso interventi a domicilio per la stimolazione neurocognitiva di persone con demenza e altre patologie neurologiche (ictus, traumi cranici ecc…) con lo scopo di incrementare, mantenere le abilità mentali residue e fornire indicazioni di carattere psico-educativo ai familiari.
Essere supportato
attraverso una consulenza di sostegno psicologico per familiari che si prendono cura di persone ammalate (on line, in presenza o a domicilio sul territorio torinese e limotrofi)
INFO
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