Polo Lombroso16 presenta:
Laboratorio Spazio Mindfulness – Un dono per il benessere della comunità
Il corso nasce dal desiderio di offrire alla cittadinanza un momento di cura, ascolto e consapevolezza. Un’occasione preziosa per imparare a vivere pienamente il momento presente, osservando pensieri, emozioni e sensazioni con uno sguardo gentile e non giudicante. L’obiettivo è ridurre le risposte automatiche – spesso inefficaci o disfunzionali – e favorire una maggiore regolazione emotiva e benessere interiore.
Sarai guidatə da Cristina Rositano, psicologa laureata in Psicologia clinica e di comunità presso l’Università di Torino, psicoterapeuta a orientamento cognitivo-comportamentale. Ha completato il percorso di formazione professionale in Mindfulness con abilitazione all’utilizzo del protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
La partecipazione è completamente gratuita.
Polo Lombroso16 si impegna ad offrire questo laboratorio come gesto concreto di attenzione e vicinanza, per valorizzare il benessere psicologico individuale e collettivo.
Il laboratorio è a numero limitato a causa dell’elevato volume di richieste.
Si terrà tutti i mercoledì, a partire dal 15 ottobre, dalle 19:00 alle 20:00.
Per ulteriori informazioni o domande puoi consultare le nostre pagine social o scrivere direttamente a proposte@lombroso16.it
Iscrizione gratuita, per prenotare: